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Kursnummer: AI301-22A

Info: Pilates ist ein körperlich-mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit zu entwickeln. Die verschiedenen Übungen basieren auf 6 Merkmale; Zentrierung der Kräfte, Konzentration, Kontrolle, Präzision, Bewusste Atmung und fliessende Bewegungsabläufe. Das Ziel von J.H. Pilates war, eine Balance zwischen Körper und Geist zu finden.Die Pilates-Übungen konzentrieren sich vor allem auf die Körpermitte.
Ich freue mich mit Ihnen den Körper wieder mehr in die Aufmerksamkeit zu bringen. Denken Sie bitte an bequeme Kleidung und eine Matte.

Bitte mit bringen: Bitte flexible Kleidung, Handtuch und Isomatte mitbringen.

Kosten: 13,00 € (Ermäßigung möglich)

Elisabeth-Selbert-Gemeinschaftsschule, Multifunktionsraum
Datum Zeit Straße Ort
04.06.2019 18:30 - 19:30 Uhr Schulstraße 8 - 10 Elisabeth-Selbert-Gemeinschaftsschule, Multifunktionsraum
11.06.2019 18:30 - 19:30 Uhr Schulstraße 8 - 10 Elisabeth-Selbert-Gemeinschaftsschule, Multifunktionsraum
18.06.2019 18:30 - 19:30 Uhr Schulstraße 8 - 10 Elisabeth-Selbert-Gemeinschaftsschule, Multifunktionsraum
25.06.2019 18:30 - 19:30 Uhr Schulstraße 8 - 10 Elisabeth-Selbert-Gemeinschaftsschule, Multifunktionsraum

 

Veranstaltungskalender

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Juni 2019