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Kursnummer: AI301-24

Info: Pilates ist ein körperlich-mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit zu entwickeln. Die verschiedenen Übungen basieren auf 6 Merkmale; Zentrierung der Kräfte, Konzentration, Kontrolle, Präzision, Bewusste Atmung und fliessende Bewegungsabläufe. Das Ziel von J.H. Pilates war, eine Balance zwischen Körper und Geist zu finden.Die Pilates-Übungen konzentrieren sich vor allem auf die Körpermitte.
Ich freue mich mit Ihnen den Körper wieder mehr in die Aufmerksamkeit zu bringen. Denken Sie bitte an bequeme Kleidung und eine Matte.

Bitte mit bringen: Bitte flexible Kleidung, Handtuch und Isomatte mitbringen.

Kosten: 37,00 € (Ermäßigung möglich)

Elisabeth-Selbert-Gemeinschaftsschule, Multifunktionsraum
Datum Zeit Straße Ort
19.02.2019 19:30 - 20:30 Uhr Schulstraße 8 - 10 Elisabeth-Selbert-Gemeinschaftsschule, Multifunktionsraum
26.02.2019 19:30 - 20:30 Uhr Schulstraße 8 - 10 Elisabeth-Selbert-Gemeinschaftsschule, Multifunktionsraum
05.03.2019 19:30 - 20:30 Uhr Schulstraße 8 - 10 Elisabeth-Selbert-Gemeinschaftsschule, Multifunktionsraum
12.03.2019 19:30 - 20:30 Uhr Schulstraße 8 - 10 Elisabeth-Selbert-Gemeinschaftsschule, Multifunktionsraum
19.03.2019 19:30 - 20:30 Uhr Schulstraße 8 - 10 Elisabeth-Selbert-Gemeinschaftsschule, Multifunktionsraum
26.03.2019 19:30 - 20:30 Uhr Schulstraße 8 - 10 Elisabeth-Selbert-Gemeinschaftsschule, Multifunktionsraum
02.04.2019 19:30 - 20:30 Uhr Schulstraße 8 - 10 Elisabeth-Selbert-Gemeinschaftsschule, Multifunktionsraum
30.04.2019 19:30 - 20:30 Uhr Schulstraße 8 - 10 Elisabeth-Selbert-Gemeinschaftsschule, Multifunktionsraum
07.05.2019 19:30 - 20:30 Uhr Schulstraße 8 - 10 Elisabeth-Selbert-Gemeinschaftsschule, Multifunktionsraum
14.05.2019 19:30 - 20:30 Uhr Schulstraße 8 - 10 Elisabeth-Selbert-Gemeinschaftsschule, Multifunktionsraum
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