Kursnummer: AL302-20A

Info: Ziel unserer Stunden ist es, die Muskulatur zu trainieren, um mehr Kraftausdauer zu entwickeln. Dieses erreichen wir durch gezielte Kräftigung einzelner Körperpartien mit Schwerpunkt auf unseren Lieblingsproblemzonen Bauch, Beine und Po. Bei Musik und guter Laune gelingt dieses fast von ganz allein, und ein verbessertes Körpergefühl ist ein lohnenswertes Nebenprodukt! Die Stunde ist gegliedert in einen ca. 20 min. Aufwärm- und Aerobicteil mit kleinen Kombinationen. Weiterhin folgen Kräftigungselemente im Stand und am Boden mit anschließendem Stretching.

Bitte mit bringen: Feste Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch

Kosten: 47,00 € (Ermäßigung möglich)