Kursangebote >> Gesundheit, Sport, Ernährung >> Persönliche Fitness

Ludwig-Jahn-Halle, Gymnastikraum 1

Do. 12.12.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 27.02.2020

Ludwig-Jahn-Halle, Gymnastikraum 1

Do. 12.12.2019 (20:00 - 21:00 Uhr) - Do. 27.02.2020

Ziel unserer Stunden ist es, die Muskulatur zu trainieren, um mehr Kraftausdauer zu entwickeln. Dieses erreichen wir durch gezielte Kräftigung ...weiterlesen  

Leibniz-Gymnasium, Eingang Peterstraße

Mo. 25.11.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 02.03.2020

Zuerst wird durch ein Warm-Up die Muskulatur auf ein abwechslungreiches Training mit verschiedenen Fitnessgeräten (Stepp, Hanteln, Tubes etc.) ...weiterlesen  

Ludwig-Jahn-Halle, Gymnastikraum 2

Fr. 06.12.2019 (17:00 - 18:00 Uhr) - Fr. 06.03.2020

PROBLEMZONE ADE - Formen und Straffen -
In diesem Training wird Wert gelegt auf ein abwechslungsreiches Einbeziehen des ganzen Körpers in den ...weiterlesen  

Ludwig-Jahn-Halle, Gymnastikraum 1

Do. 12.12.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 12.03.2020

Damit Sie auf der Piste in Topform sind, ist ein effektives Skigymnastik-Training wichtig. Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht werden ...weiterlesen  

Leibniz-Gymnasium, Turnhalle Eingang Peterstraße

Di. 07.01.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 17.03.2020

Sportplatz am Rensefelder Weg, Jahn Str., Stockelsdorf, Di. 17:45 - 19:45 Uhr, Fr. 16:45 - 18:45 Uhr

Was hilft auf Dauer gegen Rücken-/Knie-/Hüft-/Nackenschmerzen? "Intelligent bewegen und optimale Körperhaltung".
Schon kleine Änderungen im Gehen, ...weiterlesen  

Elisabeth-Selbert-Gemeinschaftsschule, Multifunktionsraum

Mi. 19.02.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 25.03.2020

Wussten Sie, dass ein menschlicher Kopf ca. 6 kg wiegt und nur eine sehr kleine knöcherne Auflagefläche auf dem oberen Halswirbel hat? Wenn er dann ...weiterlesen  

Elisabeth-Selbert-Gemeinschaftsschule, Multifunktionsraum

Mi. 03.06.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 24.06.2020

 

Veranstaltungskalender

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Februar 2020