Die Körper- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga kräftigen den Körper und beruhigen den Geist. Mit der Zeit nimmt die Beweglichkeit des Bindegewebes ...weiterlesen  

Ludwig-Jahn-Halle, Gymnastikraum 1

Do. 20.08.2020 (11:30 - 13:00 Uhr) - Do. 05.11.2020

In diesem Kurs wird dir die Grundlage des Hatha Yoga beigebracht. Hier lernst du Meditation, Pranayama (Atemtechniken) und Asanas (Körperhaltungen). ...weiterlesen  

Leibniz-Gymnasium, Turnhalle Eingang Peterstraße

Mo. 17.08.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mo. 02.11.2020

Hatha-Yoga, verschiedene Stilrichtungen.
Traditionelle Asanas (Körperhaltungen), dynamische Karanas (Bewegungsabläufe, die Asanas verbinden), ...weiterlesen  

Familienzentrum Bewegungsraum, Eutiner Straße 10, Seiteneingang

Do. 20.08.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 05.11.2020

Pilates ist ein körperlich-mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit zu entwickeln. Die verschiedenen Übungen ...weiterlesen  

Elisabeth-Selbert-Gemeinschaftsschule, Multifunktionsraum

Di. 18.08.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Di. 03.11.2020

Elisabeth-Selbert-Gemeinschaftsschule, Multifunktionsraum

Di. 18.08.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 03.11.2020